NMN作為目前市面上最強大的抗衰老、逆齡、長生不老仙丹，大家最關心的問題不外乎是NMN幾歲吃? NMN什麼人不能吃? NMN癌症可以吃嗎? NMN能否和降血糖藥、降血壓藥一起服用？血壓偏低能吃NMN嗎？感冒期間是否能吃NMN？女性生理期能吃NMN嗎？吃NMN會不會上火、口腔潰瘍？服用NMN為什麼小便次數會增多？茶和咖啡會影響NMN功效嗎？
NMN幾歲吃?
人體NAD+水平會隨著年齡增長呈現斷崖式的下降，進而導致衰老現象的產生。當我們50歲時，體內NAD+水平只剩20歲時的一半不到。一般建議 30歲開始服用, 因為30- 50 歲這個年紀群的 NAD+數值已下降到 ~2.74，51-70歲時更跌至 ~1.08。而許多20歲左右的年輕族群，有熬夜及煙酒習慣的, 建議可以提早開始保養。而中、老年族群，更是必需服用NMN的族群！
NMN什麼人不能吃?
1. 體內NAD+水平原本就高的人群，比如18歲以下人群，孕婦、哺乳期婦女（嬰兒體內NAD+水平高），不建議服用NMN。但是如果打算備孕,NMN是非常理想的備孕品,可提高細胞活力,增強免疫力,改善健康狀況。
2. 尿酸高者慎用。NMN全名煙酰胺嘌呤單核苷酸,含有嘌呤物質,因此無法緩解痛風。尿酸高者應當避免過多接觸嘌呤類物質、肉、蔬菜日常生活中含嘌呤高的食物主要是海鮮,像沙丁魚,鳳尾魚,貝類,牡蠣都含有較高的嘌呤。此外,啤酒,動物內臟,酵母,豆類,嘌呤含量也比較高平時尿酸高的患者也盡量要少吃,蔬菜裡面的菠菜和豌豆也屬於中嘌呤的食物。
NMN癌症患者可以吃嗎?
NMN是為了補充人體NAD+水平，癌症患者由於每個人的情況各不相同，是否可以服用因人而異，建議先詢問醫生，謹遵醫囑。
NMN能否和降血糖藥、降血壓藥一起服用？
研究表明，長期服用NMN對穩定血壓和改善胰島素的敏感性有幫助，建議NMN和降血壓藥、降血糖藥的服用時間錯開2小時以上。同時每天監測血壓、血糖，如服用NMN後有所降低，可經醫生同意後減少藥物的服用量。
血壓偏低能吃NMN嗎？
NMN不是降壓藥，它是通過補充NAD+來實現各種功能，高血壓人群吃NMN後有助於血壓穩定，是因為體內NAD＋水平提升後各種機能開始恢復。目前沒有任何科學研究發現NMN對低血壓有什麼不良反應，可以吃。
感冒期間是否能吃NMN？
普通的感冒不會有影響，可以正常服用NMN的。
女性生理期能吃NMN嗎？
一般來說，女性生理期是可以吃NMN的。但是如果本身患有婦科炎症，建議生理期停止服用。
吃NMN會不會上火、口腔潰瘍？
上火的情況因人而異。由於NAD＋水平提高後，體內線粒體生成能量分子ATP增加，消耗維生素B會增加，個別使用者可能在初期出現上火的反應。此外，NMN激活胃、脾、腎的腺體，而機體末梢組織仍處於遲鈍和老化狀態，因此NMN作用的初始階段會有短暫的腺體內外失衡狀態。此時只需要多補充水分、增加運動就可以緩解。也可以先從1粒開始服用，身體適應後再逐漸增加。NMN本身並不會導致上火，上火是由於身體原本的代謝水平比較低，服用NMN後線粒體功能短時間提升，身體適應過程的反應，不用擔心。
服用NMN為什麼小便次數會增多？
NMN有助於提昇機體的新陳代謝水平，這會使身體對水分的需求增加，從而發生口渴的現象，而喝水過多自然跑廁所也會更頻繁一些。
茶和咖啡會影響NMN功效嗎？
喝茶和咖啡有助於NMN的吸收轉化，茶多酚和咖啡因都是NMN的激活成分。
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