近年由哈彿教授推廣、富豪名人爭相投資的「不老藥」- NAD+( Nicotinamide adenine dinucleotide,煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)補充劑,成為追求「抗衰老青春常駐」人士的新寵。
種類繁多的NAD+ 補充劑如何挑選?
因NAD+的細胞穿透性不高、加上直接高劑量服用NAD+會引起不適等原因,故NAD+補充劑都是以NAD+的前體(precursor)為主。它們亦是維他命B3的衍生物,能在食物如牛油果、西蘭花、牛肉中找到少量存在(0.6-1.6mg/100gm)。
β-煙酰胺單核苷酸(Nicotinamide mononucleotide,NMN)、煙酰胺核糖(Nicotinamide riboside,NR)和煙酰胺(Nicotinamide,NAM)等,都是市面上常見的口服NAD+補充劑。它們都能在細胞中合成NAD+,從而提升身體細胞及血液中的NAD+含量。它們的短期安全性、可用劑量及藥物代謝特性(Pharmacokinetics)等亦已在臨床實驗得到證實。
然而NMN是最接近NAD+的穩定前體,亦在不少細胞及動物實驗中證實它能提高NAD+的水平,以及改善年長實驗動物的健康。有研究餵飼實驗小鼠水溶NMN長達一年,發現NMN沒有明顯的毒性或有害作用;還能抑制與年齡相關的體重增加、增強能量代謝、促進體力、改善血糖血脂及眼功能等。所以如需補充NAD+,NMN會是最好的選擇。
因市面上NAD+補充劑種類繁多,可能有魚目混珠的情況。市場研究調查市面上NMN產品的真實性,發現某些宣稱是純正NMN的產品並不真確。消費者在選購NMN產品時,有許多因素需納入考量。詳細如何挑選最具公信力NMN產品,可以參閱: https://www.wayalnmn.com/nmnchoice
NMN+白藜蘆醇大大提升NAD+轉換率
NMN分子可以透過細胞表面的slc12a8蛋白通道進入細胞。細胞中的NMN利用轉化酶NMNAT1,轉化成為NAD+。抗氧化物白藜蘆醇(Resveratrol)能活化NMNAT1轉化酶、促進NMN轉化成NAD+。有研究發現以白藜蘆醇培養細胞,能增加星形膠質細胞和神經細胞內的NAD+水平達五倍。植物中的白藜蘆醇一半是順式(Cis-)、另一半是反式(Trans-);反式白藜蘆醇較為穩定、生物可利用性(bioavailability)亦較高,是作為補充劑的較佳選擇。
簡單比喻如果NAD+ 諾加因子是汽車中的燃料,而白藜蘆醇resveratrol 可作為這燃料的推助劑,可使NAD+諾加因子燃料更有效,而燃料推動的是 Sirtuins 蛋白汽車;Sirtuins 被譽為 “長壽蛋白”。NAD+加上 resveratrol 可令 sirtuins 長壽蛋白 這架汽車,在體內的抗衰老活動更有效;而NMN則是NAD+的原材料,或被稱為NAD+前體。所以NMN+白藜蘆醇是青春常駐的絕佳拍檔。

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